Praktisch

Bezorg de nodige documenten.

 Uiteraard contacteer je zo vlug mogelijk je werkgever. Binnen de afgesproken termijn bezorg je ook de documenten.

Deel alleen de info die jij wil delen

Misschien krijg je nieuwsgierige reacties. Wat is er aan de hand? Hoewel deze vragen meestal goed bedoeld zijn, kan jij het als ongepast ervaren. Geef dan ook alleen die gegevens mee, waarvan jij vindt dat je collega’s ze moeten weten. Er is medisch geheim. Je hoeft echt niet alles te vertellen.

Noteer deze tips van klinisch psycholoog Elke Van Hoof:

• contacteer de personeelsverantwoordelijke en geef aan dat je de reacties ten zeerste apprecieert
• voeg eraan toe dat je begrijpt dat het een extra uitdaging vormt voor de collega’s
• vraag eventueel om door te geven dat je nu focust op herstel en graag wil dat de vragen even uitgesteld worden
• maak duidelijk dat je zelf zal contact opnemen met de collega’s wanneer jij er klaar voor bent.

Financieel

Langdurig ziek zijn kan financieel een domper betekenen.

• Informeer bij het ziekenfonds of laat een vertrouweling dit voor je doen, als je nu zelf vooral hard bezig bent te herstellen.
• Ben je zelfstandig? Richt je vraag ook tot je sociaal secretariaat.

Emotioneel

Uitvallen kan soms zwaar zijn. Gun jezelf de tijd. En probeer stapje per stapje een actieplan op te bouwen om terug aan de slag te kunnen. Het geeft je een extra motivatie.

In ‘Weer aan de slag’ stelt Psychologe Elke Van Hoof: ‘Wees mild voor jezelf.’ Lukt het vandaag niet, probeer het morgen opnieuw.

Reïntegratie

Voel je je iets beter? In samenspraak met het ziekenfonds, de adviserende geneesheer en je werkgever kan mogelijks een deeltijdse startplan opgesteld worden.

Goede afspraken zijn hier wel belangrijk. En op tijd een evaluatie door de betrokken partijen is echt wel een goed idee.