Ben jij een jobcrafter?
Ben jij een jobcrafter?
03/12/2018
Slaag jij er telkens in moe maar héél voldaan je werkdag af te sluiten? Dan ben jij misschien een ’jobcrafter’.
Jobcrafting? Goed tegen burnout
Geen verslaving
In tegenstelling tot een workaholic is een jobcrafter geen verslaafde. Een workaholic voelt een innerlijke dwang om altijd maar hard te werken. Ophouden? Geen sprake van. Deadlines en prestaties zijn het enige dat telt. Het lijkt evident: dit is niet gezond. De weg naar een burnout is rechtdoor.
Wel bevlogenheid
De kerneigenschap van een jobcrafter is bevlogenheid, aldus neuropsychologe Elke Geeraerts. Bevlogen werkkrachten houden van hun job. In hun vrije tijd daarentegen kiezen ze met evenveel plezier voor iets anders. Klein verschil met groot effect: deze weg leidt je net weg van een burnout. Bevlogenheid is het antigif!
De eigenschappen van een jobcrafter
Aan de universiteit van Rotterdam bleek uit onderzoek dat aan 3 kenmerken dient voldaan te zijn om ‘bevlogen te zijn’.
De jobcrafter
- is energiek en vitaal
- is toegewijd
- kan volledig opgaan in het werk.
Zo werkt een jobcrafter
Autonomie in de job is een bijna noodzakelijke voorwaarde om ook bevlogenheid te ontwikkelen. De jobcrafter gaat op zoek naar leuke uitdagingen die energie geven en passen bij de eigen interesses en capaciteiten.
Feedback en sociale contacten laten een bevlogen werkkracht groeien. Persoonlijk maar ook in de carrière.
Keep on crafting!
Bron: Mentaal kapitaal - Elke Geraerts