Breng je leven in balans met het Zweedse lagom

    Breng je leven in balans met het Zweedse lagom

    10/03/2018
    Mind

    Lagom is de Zweedse manier van een leven in balans en het woord betekent ‘precies genoeg’ of ‘precies goed’. Duurzaam geluk is volgens lagom geen kwestie van extremen. Geen kwestie van extase of hysterisch lachen, ook al is dat soms wel lekker. Geen kwestie van een groot huis, veel geld of een streng dieet. Het is een kwestie van verbondenheid, goed omgaan met noodzakelijk kwaad en genieten van dierbare momenten. Ben jij al lagom?

    Met deze 8 stappen maak je je leven meer lagom:

     

    1. Nodig een paar vrienden uit voor fika (op de koffie gaan op z’n Zweeds).
       

    2. Schoon je garderobe op: als je iets een halfjaar niet gedragen hebt, trek het dan binnen een week aan of doe het weg (zonder het te vervangen).
       

    3. Tel tot 10 als je iets wilt kopen en vraag jezelf af of je het echt nodig hebt.
       

    4. Ruim je huis op: overdrijven is niet nodig, maar het zorgt wel voor meer rust.
       

    5. Zoek een nieuwe buitenactiviteit.
       

    6. Bied je buren hulp aan.
       

    7. Ga op tijd naar huis van je werk: onderzoek heeft uitgewezen dat je daar gelukkiger en productiever van wordt.
       

    8. Houd je eerste fredagsmys: op vrijdagavond is het tijd om gezellig te relaxen, inclusief kant-en-klare maaltijd en oppervlakkige tv als je dat wilt om zo tegenwicht te bieden tegen de norm van gezond eten en vroeg naar bed.