Waarom een mantra?

Een mantra gebruik je om een doel te bereiken. De kracht zit ‘m in herhaling. Het ‘toverwoord’, want dat is een mantra wel een heel klein beetje, blijf je herhalen. Kort en krachtig. Net die herhaling heeft invloed op hoe je denkt en handelt. Een goed gekozen, krachtig mantra werkt!

Een mantra: heel persoonlijk

Het bekende ‘Ohm’ uit het hindoeïsme, is net iets korter dan ‘Ik heb voldoende zelfvertrouwen en kennis om de juiste keuzes en beslissingen te nemen’. En toch kunnen ze beide. Want een goed en krachtig mantra is persoonlijk. En focust op een positief resultaat.

En er is ietwat een verschil tussen een 'yoga-mantra' en een 'huis-tuin-en-keuken-mantra'. Wist je dat Rens Kroes zelfs een ‘spiegel-mantra’ heeft? Yep, ze scandeert ‘m voor haar spiegel: ‘Wees jezelf, Rens! Er zijn al genoeg anderen!’