Tuintherapie wordt almaar populairder.
ommige Japanse centra voor bostherapie (je weet wel: bosbaden!) bieden de mogelijkheid aan eenvoudige tuinklusjes uit te voeren.

Snoeien, zaaien en verplanten: je wordt er rustig van, aldus professor Yoshifumi in zijn boek ‘Shinrin Yoku’.

Nu, een grote tuin hoef je niet te hebben. Op bescheiden schaal tuinieren op je balkon of kruiden kweken op je vensterbank: het telt mee!

Bezig zijn met planten of bloemen levert sowieso een positieve bijdrage aan je mentale gezondheid.

Hé, waar wacht je nog op?