Tip 1

Beheersing maakt een mens gelukkig. Daarvoor ga je op zoek naar jouw bodem. Wat jij best beheerst vormt de bodem voor jouw flow.

Tip 2

Twijfel je over wat jouw bodem is? Stel jezelf volgende vragen:

• wat zijn mijn sterkste punten?
• wat zou ik heel graag eens doen?
• wat zou ik willen mocht ik echt kunnen kiezen?
• wat geeft me nieuwe energie?

Tip 3

Besef dat aan je bodem bouwen een natuurlijke groei is. Zinloos leemtes opvullen, helpt niet. Handel zoals jouw aard is. Je voelt het vanzelf wel: je bent gelukkig.

Tip 4

Maak weloverwogen keuzes in die groei. Is die promotie echt wat je diep in je kern wil? Of word je zoveel gelukkiger van net meer aandacht te besteden aan de begeleiding van je sportploegje? Misschien ligt daar je comfortzone?

Tip 5

Breid je comfortzones uit. Misschien kan je al eens een feest organiseren voor de sportploeg? Of een coachingsessie? En hoe meer je het doet, hoe beter het zal gaan. Voilà, je comfortzone is net groter geworden. En, ja, nu ze het je vragen: ook op je werk wil je wel eens een sessie geven.

Je ziet: je bent er op natuurlijke wijze ingerold. In je eigen positieve flow.

Bron: 'Beter zorgen voor jezelf'